古武術理論でセルフケア講座

古武術理論を応用したセルフケアを学び、首や肩の不調を改善する方法を体感できる講座です。「良い姿勢」をテーマにした実践的なワークや、お話を通じて、日々の生活で役立つケアの知識を身につけましょう。本来、ケガや病気は医療や薬で治るものではなく、体の自然治癒力によって治ります。この講座では、その治癒力を引き出すための楽気院流の定義をお伝えし、日常的に実践できる方法を学びます。

講師

楽気院院長活法家北村拓也先生

開催概要

料金：おひとり6,000円
時間：2時間＋質疑応答30分
定員：4名（2人より開講）

講座内容

1．良い姿勢とは？

「良い姿勢」とよく聞きますが、その定義は曖昧ではありませんか？この講座では、すぐに体感できる楽気院流の「良い姿勢」の定義をわかりやすくお伝えします。

2．結果を先につくる

首や肩の不調をメインに、簡単にできるセルフケアの方法をご紹介します。文章では伝えにくい内容だからこそ、参加者の皆さんに実際に体感していただきながら進めていきます。治癒力を引き出し、日常生活に取り入れられるケア方法を体感しながら学べる、お話と実践の融合したワークショップです。

特徴

初心者でも安心：基礎から丁寧に学べる内容です。
実践重視：理論だけでなく、実際に体験しながら理解を深めます
心と体の不調を整える：古武術の知識を通じて、「歩く」「寝る」など日常の動作を改善し、健康的で快適な生活を目指します。

お申し込み方法

以下の内容をお知らせください。

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古武術理論でセルフケア講座と明記
参加人数

受講生の声

「子供の頃に習った姿勢や体の使い方が、そのまま癖になっていましたが、それが疲れや体の故障の原因だったことに気づきました。講座で学んだ正しい歩き方や座り方、物の持ち上げ方を実践すると、無駄な力を使わず、体が楽に動くのを実感しました。」

「古武術の理論を取り入れたセルフケアは、単なるストレッチやエクササイズではなく、心と体のつながりを深く意識させてくれる内容でした。日常生活がより快適になりそうです！」

「正しい体の使い方を知るだけで、こんなに疲れにくくなるんだと驚きました。これまでの生活の中で無意識にしていた間違った動きを見直すいいきっかけになりました。」

「実際に体験してみると、理論だけではなく感覚として納得できる内容でした。日々のセルフケアの重要性を改めて実感し、これからも続けていきたいと思います！」

「シンプルな動作の中に深い理論があって、体への理解が深まりました。教わったことを意識して生活すると、毎日の動きが軽やかになりそうです。」